היפנובירת'ינג – איך תתמודדי עם פחדי הלידה?

לידה הוא אירוע סופר מרגש וסופר משמח, אבל עבור נשים רבות גם סופר מפחיד. בראיונות שנערכו עם נשים הרות לקראת לידה, נתגלה טווח רחב מאוד של פחדים, הכולל פחד מכאב, פחד מסיבוך הריון, פחד מפגיעה בעובר או לידת עובר בעל מום ועוד. כל אחד מהפחדים האלה הם לגיטימיים לחלוטין כל עוד את חווה אותם, וגם אם החברות שלך יכולות לספר לך עד כמה הלידות שלהן היו קלות ולא מפחידות, אין זה אומר שאת בהכרח דומה להן ויכולה לחוות את אותה החוויה באותה קלות. טכניקת היפנובירת'ינג היא טכניקה שמיועדת בדיוק עבור נשים כמוך, שמעוניינות להפיג את המתחים והפחדים לפני הלידה, ולחוות לידה משמחת, מרגשת ובעיקר רגועה ובטוחה.

הגדלת הוודאות לקראת הלידה

חלק מרכזי בכל תהליך של הפגת פחדים הוא הגדלת הוודאות. פחדים רבים בחיינו, נובעים מחוסר וודאות לגבי העתיד. הפחדים לעולם אינם מופנים לעבר ואפילו לא להווה, אלא לעתיד, למה שאנחנו עוד לא יודעים עליו. הגדלת מידת הוודאות סביב מה שצפוי לך במסגרת תהליך הלידה, הוא מרכיב חשוב מאוד ומרכזי בתהליך הפגת הפחדים, וטכניקת היפנובירת'ינג כוללת שורה של רכיבים, שאמורים להגדיל אצלך ואצל בן זוגך את מידת הוודאות, החל מהסברים פיזיולוגיים על ההיריון והלידה וכלה בהסברים על מערכת הבריאות בה את צפויה לשהות לצורך הלידה.

כלים פרקטיים להפגת סטרס ופחדים בזמן אמת

בנוסף לכך, הפחד הוא תופעה בלתי רציונלית ברובה, ולכן מעבר לידע רציונלי, ישנה חשיבות גם לאחוז בכלים שיאפשרו לך להפיק את הפחדים ברמה הפיזיולוגית. כאשר טוב לך את מחייכת, אך האם את יודעת שגם כאשר את מחייכת, טוב לך? כאשר את מרגישה גאה ובעלת אנרגיה, את הולכת זקופה, אך האם את יודעת שכאשר את הולכת זקופה את גם מתמלאת באנרגיה וגאווה? ההשפעה של הפיזיולוגיה על הפסיכולוגיה היא השפעה הדדית, וניתן לשפעל אותה בשני הכיוונים. טכניקת היפנובירתינג, אותה ניתן ללמוד במסגרת קורס הכנה ללידה אונליין של לידה רכה, ממנפת בדיוק את מערכת היחסים הזאת בין הפיזיולוגיה והפסיכולוגיה, כדי להעניק לך את הכלים הדרושים לך בזמן אמת, כדי להפיג את הפחדים.

סל כלים שלם להפגת פחדים

בשורה התחתונה, טכניקה זו מציעה לך את הכלים הנדרשים לך כדי להגדיל את הוודאות ולהכין את עצמך לקראת הלידה, ואת הכלים הפרקטיים שאותם תוכלי ליישם בזמן אמת, בזמן הלידה עצמה, כדי להפיג פחדים לא רציונליים שמציפים אותך.